Den Bosch

Yoga & Pilates

Wil je werken aan het verbeteren van je core-kracht, flexibiliteit en je mobiliteit? Dan is een yoga of Pilates les wat je zoekt.

Gratis proeftraining

Lesrooster

Niets is leuker dan een uitdagende of ontspannende groepsles. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint met Pilates, bij True Health vind je een les die bij jou past. De zaal grenst aan een sfeervol dakterras, waar we met zonnig weer de yoga- en Pilateslessen buiten geven.

Rust & meditatie

Yin Yoga

Tijdens Yin yoga worden houdingen langere tijd vastgehouden om diepere lagen van bindweefsel en spieren te bereiken. De focus ligt op het rekken en ontspannen van het lichaam.

Kracht & balans

Pilates

Pilates is een trainingsmethode die gericht is op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding, flexibiliteit en balans.

true minds.true community.true minds.true community.true minds.true community.

Ademhaling & beweging

Easy Flow Yoga

Deze lessen zijn voor alle niveaus en combineren vloeiende sequenties van houdingen met ademhalingstechnieken om het lichaam te versterken en stress te verminderen.

Soepel & pijnvrij

Low Back Class

Ontworpen om het gebied rond de onderrug te versoepelen en te verstevigen. Door zachte stretching, versterkende oefeningen en gerichte technieken verminderen we rugklachten.