Milon Training

Afvallen, spiermassa opbouwen of lichamelijke klachten verminderen? De Milon cirkel is jouw all-in-one oplossing!

De Milon cirkel is jouw all-in-one oplossing! Je traint veilig, efficiënt en snel in slechts 35 minuten en geheel op eigen niveau. Ben je klaar om je leven te transformeren?

Volledig ontzorgd

De volautomatische toestellen passen zich naadloos aan aan jouw lichaam, capaciteiten en doelen. Je hoeft geen apparaten in te stellen of te sjouwen met gewichten. Alles wordt voor je gedaan, je hoeft enkel je workout te volbrengen

Kracht en conditie

Kracht & Conditie Bij Milon werk je aan kracht en conditie. Het opbouwen van spieren en conditie is uiterst belangrijk voor een lang, vitaal leven! Spieren ondersteunen je gewrichten, en beschermen bij vallen. Spieren en conditie werken ontstekingsremmend waardoor dagelijks minder pijn wordt ervaren. Daarnaast wordt het immuunsysteem ondersteund en vermindert de kans op welzijnsziekten.

true minds.true community.true minds.true community.true minds.true community.

HIIT training

De Milon cirkel is een zogenaamde High Intensity Interval, oftewel HIIT training, die ervoor zorgt dat je tot 15x meer verbrandt dan bij een normale duurtraining. De positieve effecten op conditietoename zijn ook vele malen hoger dan bij traditionele training.

Coaching

Bij True Health staat er ten alle tijden een coach voor je klaar. Na een uitgebreide intake en twee sessies waarbij je 1-op-1 met een coach aan de slag gaat, heb je regelmatig progressiemetingen en controles om te zorgen dat de training optimaal is: uitdagend, maar niet té zwaar! Heb je vragen of twijfels over training of gezondheid? Je coach is er om je te helpen.