Onder begeleiding van een docent werk je in een dynamische training aan je kracht, houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. In deze lessen verbeter je voornamelijk de diepe spieren in je buik, bekkenbodem en onderrug. Ook helpt deze methodiek bij het verminderen van nek- en rugklachten.

Een intensieve en uitdagende full body training waar de nadruk ligt op het verbeteren van je uithoudingsvermogen en coördinatie. Onder begeleiding van een trainer werk je samen met anderen aan verschillende boks-combinaties en krachtoefeningen.

In een 45’ groepstraining werk je aan het verbeteren van je kracht, skills en uithoudingsvermogen. Elke workout is een unieke ervaring door de perfecte combinatie van de beste materialen, licht, geluid en programmering. Leer de basis van Weightlifting in onze Strength Class, train je lower-body in de Booty Class of ga de ultieme uitdaging aan in de HIIT Class! Wil je even rustig opstarten? Dan is True Hero de les voor jou!

Ga voor de next-step in jouw gezondheid. Tijdens deze personal trainingen krijg je één-op-één begeleiding van een professionele trainer. Je werkt op een effectieve en motiverende manier aan het behalen van je persoonlijke doelen. Ook mogelijk als twee-op-één small group training.

Al onze gyms zijn voorzien van luxe fitnessruimtes met free weights en verschillende kracht- en cardiotoestellen. In deze ruimtes hangt een ongedwongen sfeer waar in alle rust alleen, of samen met anderen getraind kan worden.

Bij True Health wordt je member van een gelijkgestemde community. Verbinding en gemeenschap is wat ons anders maakt. Ontmoet elkaar voor, tijdens en na de training maar ook bij toffe en inspirerende community events.